Was bei mir speziell immer dafür sorgt das ich Pickel bekomme, kann mir leider keiner sagen. Weder mein Hautarzt, noch das Team von Galderma oder meine Apothekerin. Es gibt immer viele Faktoren wie Veranlagung, Ernährung, hormonelle Umstellungen usw.

Ich habe einfach mal versucht gleich bei diesem Produkttest auch meine Ernährung mit umzustellen. Habe auf fettige Speisen verzichtet und mich mehr auf Rohkost konzentriert, sowie auf Fisch und Geflügel. Denn gerade fettige Nahrung wurde immer wieder genannt beim Thema Pickel und Akne. Zudem achte ich darauf, dass ich reichlich trinke am Tag, aber nur Wasser und ungezuckerten Tee. Das fällt mir schon schwer hier immer daran zu denken genug Flüssigkeit zu mir zu nehmen.

Esse paar mal die Woche morgens Grapefruit und Abends gibt es bei mir öfters entweder gedünstete Gemüse oder einfach nur Salat. Das tut nicht nur Haut gut, sondern auch meiner Figur und meinem Allgemeinbefinden 😉